공복에 꿀 먹으면 효과 있을까 30일 직접 먹어본 변화 후기

 

"30일 공복꿀, 몸이 이렇게 달라졌습니다."

안녕하세요.😊

요즘 공복에 먹는 습관들을 하나씩 직접 해보고 있는데, 이번에는 아침 공복에 꿀을 먹어보는 걸 30일 동안 해봤습니다.

저는 자영업을 해서
새벽 2시에 가게 불을 끄고 퇴근하는 평범한 사람이예요.

장사하시는 분들은 공감하시겠지만, 집에 오자마자 천근만근의 몸을 이끌고 겨우 씻은후  잠자리에 눕게 되어요. 자고 일어나면 오전 8~9시 쯤 되니 결국
"아침 공복 상태"가 됩니다.

그래서 일반적인 아침 루틴처럼 건강은 챙겨야 겠고, 숟가락도 씻기 귀찮은 제가 선택 한 게 바로 이 '강녕하소서' 스틱 꿀입니다.
한 달동안 직접 먹어보며 제 삶이 어떻게 바뀌었는지 찐하게 공유 해볼께요.

▶ 숟가락조차 귀찮은 우리에게 '스틱'  꿀 이유

사실 처음엔 통에 든 꿀을 고민했어요.
그런데 너무 숟가락 챙기랴, 꿀 흘린 거 닦으랴...
새벽 2시에 퇴근하고 씻고 이것저것 하다가  잠자리들었다가 일어났는데 그럴 기운이 어디있겠습니까?

• 압도적인 간편함
그냥 뚝 뜯어서 입에 넣으면 끝입니다.
설거지? 필요 없죠.

• 정확한 용량
한 스틱에 12g씩 들어있어서 과하게 먹을 걱정이 없어요.

• 휴대성
가끔 가게에서 너무 힘들 때 주머니에 쏙 넣었다가 바로 짜 먹을 수 있다는게 최고의 장점입니다.

30일간의 기록 - 생체리듬이 변하다

• 첫 일주일 : "새벽 쓰라림이 사라지다."
퇴근 후 집에 오면 위장이 비어 있는 시간이 길어서 그런지 늘 속이 쓰렸습니다.
그런데 아침에 일어나면 바로 배고픔이 느껴졌는데 꿀 한 스틱을 짜 먹고 따뜻한 물 한잔 마시니까, 위장이 부드럽게 코딩되는 기분이 들뿐아니라 허기감이 덜한 느낌이더라구요.
그리고 신기한게 컨디션이 조금 안정 적인 느낌도 들었어요.
커피처럼 확 깨는 느낌은 아니지만,
부드럽게 하루 시작되는 느낌 이게 꽤 좋았습니다.

• 2주차 : "아침 공복의 활력"
보통 새벽 2시 넘어서 자서 아침 8~9시에 일어나면 머리가 멍~하잖아요? 그때 일어나자마자 스틱 하나를 뜯습니다.
꿀의 포도당이 흡수가 빨라서 그런지, 뇌가 깨어나는 속도가 확실히 빨라졌어요.
카페인에만 의존하던 때보다 훨씬 몸이 가볍습니다.

• 한 달째 : "장사 체력이 늘다."
가장 큰 변화는 장사하는 도중에 왔습니다.
예전엔 피크 타임 지나면 기력이 다해서 손님 응대 하기도 힘들었는데, 꾸준히 꿀을 챙겨 먹으니 기초 에너지가 좀 쌓인 느낌이랄까요?
주변 사장님들이 요즘 안색 좋아졌다는 소리를 종종 하십니다. ㅎㅎㅎ

▶ '강녕하소서' 스틱 꿀, 직접 먹어보니 이렇더라!

•  맛의 깔끔함 :  너무 진해서 목이 따가울 정도가 아니라, 기분 좋게 달콤하고 뒷맛이 깔끔합니다.

• 이지컷의 편의함 : 아침에 일어나 눈도 잘 안 떠지는데 가위 찾을 필요 없어요. 손으로 툭 잘 뜯깁니다.

• 위생적 : 침 묻은 숟가락이 꿀단지에 들어갈 일이 없으니 끝까지 신선하게 먹을 수 있죠.

▶ 최종 결론 : 내 돈 내 산, 아깝지 않다!

제 대답은 무조건 쟁여두세요 입니다.

먹기 편한 스틱 꿀 하나가 실질적인 생존에 더 큰 도움이 되더라고요.

나무 숟가락 없어서 꿀 못 드셨던 분들, 꿀단지 설거지가 귀찮으셨던 분들께 이 '강녕하소서' 스틱 꿀은 혁명입니다.
우리 몸이 곧 재산 입니다.
오늘부터라도 달콤하게 건강 챙겨보세요.!

여러분, 오늘도 정말 고생 많으셨습니다!
궁금한 점은 댓글남겨주시고, 서로 힘내자고요!